?

Log in

No account? Create an account

Тайны психиатрии: исследования, статьи, выставки, фильмы

Жирные кислоты омега-3 помогут справиться с посттравматическим стрессом
cchrexhibit

Хорошим источником омега-3 являются морепродукты, рыба, тыквенные и льняные семечки.

Жирные кислоты омега-3 могут стать эффективным средством в борьбе с симптомами посттравматического стресса. К такому выводу пришли японские ученые по итогам проведенного исследования.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - тяжелое психическое состояние, которое возникает в результате единичной или повторяющихся психотравмирующих ситуаций, как, например, участие в военных действиях, тяжелая физическая травма, сексуальное насилие либо угроза смерти. Основными клиническими симптомами ПТСР являются немотивированная бдительность, взрывная реакция, притупление эмоций, агрессивность, нарушение памяти и концентрации внимания, депрессия, приступы ярости, общая тревожность, склонность к злоупотреблению наркотическими и лекарственными веществами. Посттравматический стресс может спровоцировать развитие различных заболеваний, например, сахарного диабета и сердечно-сосудистых недугов.

С целью выяснить воздействие жирных кислот омега-3 на состояние людей с ПТСР ученые провели исследование, к которому привлекли более 80 добровольцев, переживших травматические события. В рамках эксперимента участникам спустя 10 дней после инцидента давали либо 1,4 тыс. мг докозагексаеновой кислоты (ДГК) и 147 мг эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК), либо плацебо. В общей сложности участники принимали добавки с омега-3 в течение 12 недель.

Read more...Collapse )